泸州观察 郭慧琳
“孩子是父母的一面镜子，孩子的心理健康问题，其实是父母或者家庭关系的反馈。”10月10日上午10时，西南医科大学附属医院门诊大厅人来人往，此时该院心身医学科正在门诊大厅“摆摊设点”开展义诊活动，写有“青少年心理科普健康培训基地”字样的横幅，让不少群众停下匆忙的脚步，到“摊位”前排队等待咨询。
义诊活动现场。郭慧琳/摄
今天是第31个“世界精神卫生日”，今年的主题是“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。近几年，儿童和青少年心理健康问题日益引发关注。
西南医科大学附属医院心身医学科副主任医师龚科说，“从门诊量来看，儿童和青少年心理健康问题呈井喷式发展，以情绪问题居多。从行为表现上来看，娃娃厌学、沉迷游戏、睡眠不好等问题较普遍、突出。”
义诊活动现场。梁婷/摄
据介绍，目前，儿童或青少年心理健康标准共有10项，分别为智力正常、情绪的稳定性与协调性、较好的社会适应性、和谐的人际关系、反应能力适度与行为协调 、心理年龄符合实际年龄、心理自控能力、健全的个性特征、自信心、心理耐受力。
西南医科大学附属医院心身医学科主任刘可智以“心理自控能力”为例介绍，心理活动自控能力较强的儿童、青少年，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平⾼。反之，自控能力较差的儿童、青少年，其注意集中水平较低，注意力难集中，缺乏专注性，记忆和意识活动有效水平低，往往会导致学习困难。
“儿童或青少年心理健康出现问题的成因不是单一的，学习压力过大、父母沟通障碍、人际关系、负性生活事件是目前娃娃出现情绪障碍的常见原因。”刘可智说，“如学习压力是娃娃遇到的普遍性问题，当娃娃心理压力过大时，很容易产生⽣焦虑或者烦躁的情绪。娃娃出现情绪波动，可能来自与父母之间的冲突。娃娃觉得父母不理解自己，无法进行有效沟通和交流，双方产生更多的⽭盾和冲突，原本积极的家庭氛围随之变差。”
家长对娃娃的心理健康问题不重视是普遍现象，简单地认为娃娃只是不想读书、抗压能力小等。龚科说：“其实不想读书是娃娃情绪表现的一种方式。在门诊中，常见的情况还有家长不愿面对娃娃出现心理健康问题等。”
心理健康问题的症状同其他生理疾病的症状不同，其症状往往藏在娃娃的言行举止中，有的难以察觉。据刘可智介绍，尤其是娃娃逐渐变得回避社交、不愿出门、拒绝上学，甚至出现冲动、易怒、自伤、自杀等行为时，需要及时就医。
当察觉娃娃出现心理健康问题时，家长应常和娃娃聊天，家庭是娃娃倾诉的地方，让其敞开⼼扉，尽情表达⾃⼰，不做过多评判；在约束娃娃的同时还要给予适当的宽容；给予娃娃鼓励和表扬，家长对事情结果的好坏十分重视，疏忽了娃娃完成这件事的过程，导致娃娃容易不安，家长应看到娃娃的努力，对其做事夸奖的过程进行夸奖、表扬；良好的夫妻关系让娃娃感受到稳定和安全的家庭氛围，能提高娃娃面对问题的信⼼，⽗⺟间和谐的关系对娃娃建⽴自己的人际关系等有积极的影响，有助于提高娃娃未来⽣活的幸福指数。